Suy nhược cơ thể được biết đến là một trong những căn bệnh của thời hiện đại và ngày càng nhiều người mắc chứng bệnh Chronic fatigue syndrome. Để tìm hiểu chi tiết hơn về suy nhược cơ thể là gì cũng như những vấn đề liên quan đến chứng bệnh này, hãy cùng tham khảo thông tin trong bài viết sau đây
Chronic fatigue syndrome là gì? Suy nhược cơ thể là hội chứng có tên tiếng Anh là Chronic fatigue syndrome) là tình trạng rối loạn phức tạp được đặc trưng bởi sự mệt mỏi tột độ mà không thể đưa ra những lý giải bởi bất kỳ tình trạng bệnh lý y khoa nào. Hội chứng Chronic fatigue syndrome còn được gọi là bệnh không chịu đựng được gắng sức toàn thân. Theo đó, người bệnh sẽ luôn trong trạng thái mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, tinh thần lo âu, thấp thỏm,…ảnh hưởng trực tiếp tới đời sống hàng ngày cũng như công việc.
Chronic fatigue syndrome là tổng hợp những triệu chứng rối loạn bất thường trong cơ thể
Nguyên nhân gây suy nhược cơ thể
Các bạn có thể tham khảo những nguyên nhân cơ bản như sau:
Do nhiễm trùng
Đây là một trong những nguyên nhân gây suy nhược cơ thể hiếm gặp. Tuy nhiên, có không ít người đã mắc hội chứng Chronic fatigue syndrome sau khi bị nhiễm trùng bởi một số loại siêu vi. Trong số đó, các loại siêu vi được nghi ngờ đó là: siêu vi Epstein-Bar, siêu vi herpes 6 ở người và siêu vi bạch cầu ở chuột.
Các vấn đề nằm trong hệ thống miễn dịch
Hệ thống miễn dịch là một trong những yếu tố dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể hiện nay. Do vậy, nếu hệ thống miễn dịch có vấn đề, chắc chắn sức khỏe của bạn cũng bị ảnh hưởng ít nhiều.
Các hormone trong cơ thể bị mất cân bằng
Tỷ lệ người mắc Chronic fatigue syndrome do nguyên nhân này hiện nay đang ở mức khá cao. Do vậy, khi bị Chronic fatigue syndrome, người bệnh sẽ nhận thấy những thay đổi bất thường rõ rệt trong tình hình sức khỏe của mình.
Các yếu tố lối sống
Do chế độ dinh dưỡng không đầy đủ
Nếu chế độ ăn uống không điều độ, kiêng khem quá mức hoặc sử dụng thực phẩm không đa dạng… Chính điều này khiến cơ thể không được cung cấp đầy đủ các chất cần thiết, vì thế dẫn đến hậu quả là cơ thể sẽ thiếu chất nghiêm trọng. Theo nguyên lý, để bù đắp lại sự thiếu hụt dinh dưỡng đó, cơ thể sẽ phải sử dụng đến nguồn năng lượng tích trữ trước đó. Lâu dần khiến cơ thể suy kiệt và suy nhược cơ thể là điều khó tránh khỏi.
Làm việc quá sức, lao động quá nhiều
Quá trình làm việc và vận động hàng ngày cũng đòi hỏi con người cần có năng lượng. Song nếu hoạt động quá mức, năng lượng tiêu hao nhiều. Trong khi đó do hoạt động nhiều nên ăn uống không còn được ngon miệng. Việc hấp thụ chất dinh dưỡng không bảo đảm. Thì đương nhiên cơ thể sẽ thiếu đi sức sống, suy nhược cơ thể tất yếu xảy ra.
Suy nhược cơ thể gây căng thẳng kéo dài hay tâm lý tiêu cực
Tinh thần và tâm lý có vai trò lớn trong việc ảnh hưởng đến đến sức khỏe của một người. Nếu bạn đang bị chán nản, mệt mỏi, căng thẳng kéo dài… thì nguy cơ cao sẽ suy nhược cơ thể
Mắc các căn bệnh mãn tính
Một số người bệnh trước đó đã mắc một số bệnh mạn tính như đau dạ dày, thiếu máu, viêm đường tiêu hóa… Nguyên nhân là bởi việc hấp thụ chất dinh dưỡng cũng thường kém hơn so với những cơ thể bình thường. Hệ quả cuối cùng sẽ dẫn đến tình trạng suy nhược.
Dấu hiệu và triệu chứng suy nhược cơ thể là gì?
Từ khái niệm Chronic fatigue syndrome là gì, dưới đây là một số dấu hiệu và triệu chứng suy nhược cơ thể rất điển hình.
Biểu hiện suy nhược cơ thể được thể hiện như sau:
Cơ thể mệt mỏi
Trí nhớ suy giảm dẫn đến hay mất tập trung
Đau họng
Ở cổ hoặc dưới vùng nách xuất hiện nốt hạch lympho to
Cơ bị đau không rõ nguyên nhân
Đau di chuyển từ khớp này sang khớp khác mà không có dấu hiệu sưng hay đỏ
Xuất hiện tình trạng đau đầu nhưng khác so với những cơn đau thông thường
Chất lượng giấc ngủ gần như không có khả năng phục hồi
Triệu chứng suy nhược cơ thể là gì?
Rối loạn giấc ngủ: Đây là triệu chứng đầu tiên mà người bệnh có thể cảm nhận khi bị suy nhược cơ thể. Bởi vào thời điểm này, cơ thể luôn ở trong trạng thái mệt mỏi, khó ngủ và trằn trọc hàng đêm. Tình trạng này diễn ra trong suốt một thời gian dài sẽ dẫn đến thiếu oxy não khiến cho người bệnh bị suy giảm trí nhớ và không thể tập trung làm việc.
Cơ thể rơi vào trạng thái uể oải: Khi bị Chronic fatigue syndrome, cơ luôn trong trạng thái đau nhức, vô lực khiến cho người bệnh không muốn làm gì cũng không muốn vận động thường xuyên.
Rối loạn cảm xúc: Phần lớn những người bị Chronic fatigue syndrome đều gặp phải triệu chứng tiêu biểu này. Cảm xúc của người bệnh luôn thay đổi một cách thất thường, hay cáu gắt, hồi hộp kèm với sự lo âu và vô cùng nhạy cảm, dễ bị kích động dù chỉ là một vấn đề nhỏ.
Không hào hứng với mọi thứ xung quanh: Vì cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, uể oải nên người mắc suy nhược cơ thể không còn cảm thấy hứng thú với những điều diễn ra xung quanh mình.
Da, niêm mạc bị khô:
tìm hiểu suy nhược cơ thể là gì cũng như những triệu chứng của căn bệnh này, các bạn sẽ dễ dàng nhận ra rằng da, niêm mạc của người bệnh thường bị khô. Chúng được biểu hiện với những trạng thái như da nứt nẻ, bong tróc, môi khô, nhiệt miệng, viêm loét,…
Thèm ăn bất thường:
theo nhiều nghiên cứu, người bị suy nhược cơ thể thường có xu hướng thèm ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo. Bởi vậy, đây được xem là một trong những phản ứng tự bảo vệ của cơ thể khi năng lượng ngày càng bị thiếu hụt nghiêm trọng.
Tâm, sinh lý rối loạn: người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi, họng đau, hạch cổ sưng kèm với những triệu chứng điển hình khác như táo bón, đầy bụng, da có cảm giác như kiến bò hoặc kim châm nhẹ,…
Chức năng thần kinh bị rối loạn: Chronic fatigue syndrome sẽ dẫn tới việc tăng nguy cơ ức chế chức năng thần kinh, trí nhớ suy giảm và không thể tập trung trong công việc, học tập. Từ đó, con người trở nên bị động và chậm chạp hơn.
Hậu quả khi mắc bệnh suy nhược cơ thể không được khắc phục sớm
Rối loạn cảm xúc:
Thông thường khi bệnh vừa mới phát triển một phần là do ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lí của người bệnh. Vì thế nhiều bệnh nhân khi đang mắc bệnh tâm trạng dễ bị kích động không làm chủ được cảm xúc của chính mình, tất cả điều mang tính tự phát và không kìm chế được cảm xúc cũng như hành vi.
Bệnh nhân trong trường tình trạng này người nhà cần phải theo dõi 24/24 để không gây ra những hành vi mất kiểm soát gây ảnh hưởng đến sức khoẻ, tính mạng của người bệnh và những người xung quanh.
Suy nhược cơ thể gây suy giảm trí nhớ:
Bệnh diễn biến trong khoảng thời gian dài, người bệnh có nguy cơ bị rối loạn thần kinh, trí nhớ giảm sút thường hay quên, mất tập trung trong công việc cũng như học tập.
Giấc ngủ không cân bằng:
Giấc ngủ không đảm bảo, đôi khi bạn ngủ quá nhiều mà không kiểm soát được thời gian hoặc có lúc ngủ chập chờn, ngủ không sâu giấc, mất ngủ kéo dài trong vài ngày có khi là vài tuần. Tình trạng này kéo dài liên tục sẽ khiến cho cơ thể bạn có sự thay đổi về nội tiết tố, cân nặng, trí nhớ, người hốc hác mất sức sống.
Các yếu tố gây bệnh
Dễ bị ngất xỉu:
Bệnh gây ra chủ yếu là do ăn uống thiếu chất dinh dưỡng sẽ làm cho cơ thể bị suy nhược. Lúc này cơ thể không hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng cộng với sức khoẻ yếu, lượng máu cung cấp cho các hoạt động diễn ra trong ngày không đủ … hạ đường huyết đột ngột, từ đó sẽ dẫn đến ngất xỉu.
Mất tập trung trong công việc:
Cơ thể mệt mỏi, luôn có cảm giác bồn chồn, lo lắng, bất an làm việc mất tập trung hoặc khi đưa ra một quyết định nào đó người bệnh còn do dự và đưa ra những lời phát biểu không đúng đắn và kịp thời. Đôi khi, lại có cảm giác buông xuôi, không muốn làm việc hay suy nghĩ bất cứ điều gì.
Yếu tố dinh dưỡng
Ăn uống thất thường:
Việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng là điều rất cần thiết đối với người bệnh suy nhược cơ thể. Tuy nhiên, khi mắc bệnh, cơ thể người bệnh rơi vào nhiều trạng thái khác nhau chẳng hạn như thèm ăn, ăn quá nhiều hoặc cũng có thể sợ ăn nên không ăn uống gì được.
Một vấn đề nghiêm trọng nhất thường xảy ra ở những người bệnh Chronic fatigue syndrome đó chính là họ sợ ăn ( sợ một số thức ăn chứa nhiều chất đạm, thành phần dinh dưỡng cao thay vào đò họ chỉ ăn những thực phẩm như đồ ăn nhanh, thức ăn chứa thành phần dinh dưỡng thấp…) điều này sẽ khiến cho bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch:
Bệnh kéo dài trong khoảng thời gian từ 2-3 tháng, mọi chức năng trong cơ thể điều thay đổi: mất ngủ, thiếu máu, hệ thần kinh giao cảm hoạt động nhiều hơn, mạch máu bị co lại gây áp lực cho tim dẫn đến tăng huyết áp, mắc bệnh tim mạch.
Ngoài ra,người bệnh còn có nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm khác như: Suy dinh dưỡng, mất ngủ, bệnh tiểu đường…
Cách điều trị suy nhược cơ thể
Từ việc nắm được Chronic fatigue syndrome là gì thì quan trọng hơn cả chính là cách điều trị suy nhược cơ thể. Để điều trị chứng bệnh này, các bạn có thể tham khảo những cách khắc phụcChronic fatigue syndrome hiệu quả và an toàn theo lời khuyên của bác sĩ sau đây:
Chữa suy nhược cơ thể bằng thuốc: Người bệnh cần tuân thủ theo đơn thuốc cũng như hướng dẫn sử dụng thuốc từ bác sĩ chuyên khoa. Các loại thuốc chữa Chronic fatigue syndrome được sử dụng từ tây y cho đến y học cổ truyền. Tác dụng chính của các loại thuốc này sẽ làm an thần, ổn định sức khỏe, kích thích tuần hoàn máu hay tạo giấc ngủ ngon… Qua đó sẽ giúp cơ thể dần ổn định lại sức khỏe và tinh thần.
Thay đổi thói quen sống, lối sống:
Với cách điều trị này, người bệnh cần tránh hoặc giảm tối đa stress về tâm lý và sinh lý trong cuộc sống. Đồng thời, nên tích cực rèn luyện thân thể, hoạt động thể dục thể thao đều đặn, thường xuyên để nguồn năng lượng của cơ thể được bổ sung và cải thiện.
Tự chăm sóc bản thân tốt: Người bệnh nên học cách tự kiểm soát biểu hiện của suy nhược cơ thể để cải thiện hiệu quả chức năng của các cơ quan cũng như nâng cao chất lượng cuộc sống. Bên cạnh đó, theo sự hướng dẫn của bác sĩ, các bạn nên thực hiện chế độ ăn uống phù hợp, đúng khoa học để tình trạng Chronic fatigue syndrome nhanh chóng thuyên giảm.
Cách phòng ngừa suy nhược cơ thể
Không ít người bệnh hiện nay lo lắng về việc cần làm gì khi bị suy nhược cơ thể? Để trả lời cho câu hỏi này, các bạn có thể tham khảo những cách phòng ngừa Chronic fatigue syndrome sau đây:
Bồi bổ cơ thể: Để hạn chế đến mức thấp nhất khả năng mắc Chronic fatigue syndrome, trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày, các bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Trong đó, các bạn nên tăng cường ăn các loại thực phẩm như thịt nạc, trứng gà, sữa và những chế phẩm từ đậu tương,….Với những loại thực phẩm này, các bạn có thể tìm hiểu nhiều phương pháp chế biến khác nhau để giúp ăn ngon miệng và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Luôn giữ tinh thần ở trạng thái thoải mái:
tinh thần thoải mái sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh suy nhược cơ thể. Do vậy, giảm áp lực công việc và nghỉ ngơi điều độ, khoa học, hợp lý sẽ là những yếu tố giúp phòng ngừa Chronic fatigue syndrome vô cùng hiệu quả. Cùng với đó, các bạn có thể kết hợp luyện tập thể dục thể thao với những bài tập nhẹ nhàng hàng ngày. Đây cũng là một trong những phương pháp giúp tinh thần, trí não được thư giãn, sảng khoái hơn.
Hạn chế sử dụng các chất kích thích: Bên cạnh việc sử dụng thuốc bổ điều trị suy nhược cơ thể, để phòng tránh bệnh tốt nhất, các bạn nên hạn chế sử dụng các loại chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,….Bởi những chất này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn đặc biệt là sau khi sử dụng liên tục trong một thời gian dài.
Chronic fatigue syndrome hoàn toàn phòng ngừa được nhờ lối sống và thói quen sinh hoạt
Chú ý:
Việc điều trị suy nhược cơ thể bằng thuốc Tây có thể ảnh hưởng đến gan, thận, dạ dày… do tác dụng phụ của thuốc.
Chính vì vậy, sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên hiện này đang là xu hướng mới.
Các sản phẩm chiết xuất 100% từ thiên nhiên với thành phần từ thảo dược tự nhiên là phương pháp được đánh giá là hiệu quả, an toàn với sức khỏe của người bệnh khi sử dụng hỗ trợ điều trị trong thời gian dài.
Những sản phẩm thiên nhiên dẫn đầu xu hướng.
Sử dụng sản phẩm thiên nhiên để tăng cường sức khỏe đang là xu hướng hiện đại ngày nay có tính ứng dụng cao, lại an toàn hiệu quả và không phải lo lắng tác dụng phụ.
Với công nghệ điều chế và chiết xuất hiện đại đã giữ được 100% chức năng và công dụng của tinh chất nên tăng cường tối đa hiệu quả chữa bệnh. Dẫn đầu xu hướng là các sản phẩm nổi tiếng do các đơn vị uy tín sản xuất.
Tiêu biểu là sản phẩm của học viện quân y
Tỏi đen một nhánh Học Viện Quân Y
Sản phẩm tỏi đen một nhánh học viện quân y được nghiên cứu kỹ lưỡng từ nguồn tỏi đen Việt Nam và hiện là thực phẩm bổ dưỡng được nhiều hộ gia đình lựa chọn sử dụng hằng ngày nhằm nâng cao đề kháng, phòng chống bệnh tật và tăng cường sức khoẻ. Dùng cho Người già yếu, suy nhược cơ thể, có sức đề kháng yếu. Người ăn khó tiêu, đầy bụng, ăn không ngon miệng. Các trường hợp mỡ trong máu cao, gan nhiễm mỡ, người bị xơ vữa mạch máu có nguy cơ ảnh hưởng tới tim mạch.
Tỏi đen Sâm Ngọc Linh học viện quân y
Tỏi đen Sâm Ngọc Linh học viện quân y dùng cho các trường hợp béo phì hoặc mỡ trong máu cao, người cao huyết áp, người có nguy cơ tai biến mạch máu não. Người bệnh tim mạch, tiểu đường. Suy nhược cơ thể, già yếu, có sức đề kháng yếu hoặc cần tăng cường sức khoẻ. Người bị gan nhiễm mỡ, viêm gan hoặc dùng nhiều bia rượu.
425,000₫ 275,000₫
Mua ngay
Tỏi Đen Đông Trùng Hạ Thảo học viện quân y
Tỏi Đen Đông Trùng Hạ Thảo học viện quân y dùng cho Người cần tăng cường sức khỏe, người ốm yếu, mệt mỏi, suy nhược cơ thể, giai đoạn phục hồi sau ốm. Người trong hoặc sau hóa trị, xạ trị muốn nâng cao sức khỏe. Các trường hợp cholesterol trong máu cao, có nguy cơ xơ vữa mạch máu. Nam giới yếu sinh lý.
Để đặt mua sản phẩm quý khách sử dụng nút đặt mua ngay bên dưới. Nếu có thắc mắc thì liên hệ đến số điện thoại 0966602957 để được tư vấn bởi những dược sĩ nhiều kinh nghiệm.
