Làn da đẹp tự nhiên vừa mịn màng lại hồng hào một cách khỏe mạnh mà chẳng cần đến mỹ phẩm trang điểm. Nếu bạn đã từng thử nhiều dòng mỹ phẩm chăm sóc da mà vẫn không đẹp thì rất có thể là do bạn bỏ quên một số tuyệt chiêu chăm sóc da đấy!
Một làn da đẹp tự nhiên trước hết là một làn da khỏe, không bị mụn, không xuất hiện các dấu hiệu của lã hóa như nếp nhăn, tàn nhang hay đốm nâu… Trước khi trang điểm để che các khuyết điểm trên da và giúp da trông rạng rỡ hơn, bước dưỡng da sẽ là không thể thiếu để có làn da đẹp tự nhiên mỗi ngày. Dưới đây là 8 tuyệt chiêu bạn không nên bỏ qua để luôn tự tin khe sắc với làn da của mình.
1. Tẩy trang cho da đẹp tự nhiên
Nên: Bạn hãy nhớ phải luôn tẩy trang thật kỹ da mặt trước khi đi ngủ vì da cũng cần được thở và buổi tối. Lớp trang điểm để qua đêm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến da xuất hiện nhiều mụn hơn. Nếu bạn không có nước tẩy trang thì chỉ cần sử dụng chút ít dầu ô liu thấm qua một lớp bông rồi massage mặt nhẹ nhàng để tẩy sạch lớp trang điểm.
Không nên: Bạn không nên bỏ qua bước tẩy tế bà chết ch da. Đây là một bước quan trọng trng quy trình dưỡng da mà nhiều bạn thường bỏ qua. Ít nhất một hặc hai lần mỗi tuần, bạn cần tẩy tế bà chết ch da để lại bỏ các lớp da chết, giúp da săn chắc và sáng màu hơn. Bạn có thể sử dụng công thức làm hỗn hợp tẩy tế bà da chết ngay tại nhà bằng bột quả óc chó với sữa chua. Các chất chống xy hóa có trng quả óc chó sẽ giúp lại bỏ bụi bẩn và giúp làn da rạng rỡ hơn.
2. Chống nắng cho da đẹp tự nhiên
Nên: Bạn cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 để ngăn chặn cả tia UVA và UVB. Thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra nếp nhăn, đồi mồi và các vấn đề nghiêm trọng khác ch da, trng đó có cả ung thư da. D đó, bạn cần bả vệ da bằng mọi cách khi phải đi dưới trời nắng.
Không nên: Bạn không nên tha kem chống nắng ngay trước khi phải đi ra ngài. Lưu ý quan trọng là bạn cần tha kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngài để kem có thời gian thẩm thấu và da tốt nhất. Khi áp dụng cùng lớp trang điểm, bạn cũng nên đợi 3 – 5 phút sau khi tha kem chống nắng rồi mới bắt đầu thực hiện quy trình trang điểm.
3. Ăn uống cho da đẹp tự nhiên
Nên: Để nuôi dưỡng da đẹp tự nhiên từ bên trong, bạn nên chú ý ngay từ chế độ ăn uống hàng ngày. Bạn nên ăn các lại trái cây tươi, rau xanh kết hợp cung cấp đủ prtein và vitamin ch da. Một chế độ ăn giàu vitamin C, ít chất bé và đường sẽ giúp bạn có làn da sáng bóng, căng mịn. Chế độ ăn ít đường cũng sẽ giúp giữ lượng insulin ở mức ổn định, ch phép các tế bà phát triển bình thường.
Không nên: Bạn không nên ăn thức ăn cay, các lại thực phẩm lên men hay các món chiên rán nhiều dầu mỡ vì sẽ dễ làm da dễ nổi mụn. Ngài ra, các lại thức uống có caffeine như cà phê, trà, rượu, bia… cũng nên nằm trng danh sách cần tránh d caffeine sẽ khiến da bạn bị khô, sạm, nổi mụn và nhanh lã hóa hơn.
4. Tập thể dục cho da đẹp tự nhiên
Nên: Bạn nên tập luyện thể dục thường xuyên để tăng cường sự dẻ dai ch cơ thể và giúp da đẹp tự nhiên. Các hạt động như đi bộ, chạy bộ và yga sẽ làm tăng tuần hàn máu và thúc đẩy quá trình thanh lọc cơ thể. Mồ hôi đổ ra sau khi tập thể dục còn khiến da tăng sản xuất lượng dầu tự nhiên, đẩy các bã dầu ra ngài, từ đó giúp da trở nên sạch hơn.
Không nên: Bạn nên tránh bỏ qua bước chăm sóc da trước và sau khi tập thể dục. Trước khi tập, bạn nên sử dụng tner để giảm bớt quá trình sản xuất dầu thừa. Sau khi tập, bạn cần rửa sạch da để tránh mồ hôi đọng lại có thể gây mụn.
5. Chăm sóc giấc ngủ cho da đẹp tự nhiên
Nên: Bạn hãy tập thói quen đảm bảo giấc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, da bạn cũng sẽ rơi và trạng thái mệt mỏi như chính cơ thể của bạn vậy. Khi ấy, da sẽ dễ bị chảy xệ và xuất hiện nhiều bọng mắt khiến bạn già đi trông thấy. Bạn cũng nên bôi mật ong lên mặt khảng 2 – 3 lần mỗi tuần hặc sử dụng các công thức mặt nạ ngủ khác để làm dịu và chữa lành các tổn thương trên da.
Không nên: Bạn tuyệt đối không được quên rửa mặt và giữ ẩm da trước khi đi ngủ. Đặc biệt đối với da khô và nhạy cảm, bạn nên sử dụng dòng sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa cồn để tránh gây kích ứng da. Bạn cũng nên sử dụng nhiều kem dưỡng ẩm và tránh dùng nước nóng để rửa mặt vì có thể làm khô da quá mức.
6. Cấp nước cho da đẹp tự nhiên
Nên: Da bạn luôn rất cần nước để duy trì được độ ẩm và sự căng bóng. Nhiều lời khuyên là bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, nhưng tùy và thể trạng và cân nặng mà lượng nước có thể thay đổi. Bạn không phải áp dụng quá chính xác ch lượng nước cần bổ sung mà khi thấy da khô hặc nước tiểu thấy có màu vàng đậm nghĩa là bạn cần uống nhiều nước hơn.
Không nên:
Bạn không nên bỏ qua bước dưỡng da với nước ha hồng. Sản phẩm này sẽ giúp phòng chống và giảm bớt bọng mắt và buổi sáng, duy trì cân bằng độ pH và cấp nước ch da đẹp tự nhiên suốt cả ngày.
7. Trị mụn cho da đẹp tự nhiên
Nên: Bạn nên chọn những lại sữa rửa mặt có thành phần chứa glyclic acid, salicylic acid, hặc benzyl perxide vì chúng sẽ giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và hạn chế mụn trứng cá.
không nên:
Bạn không nên nặn mụn trứng cá vì có thể dẫn đến sưng, viêm, nhiễm trùng và để lại sẹ trên da. Bạn cũng không nên bỏ qua bước dưỡng ẩm vì cho rằng dưỡng ẩm sẽ làm da nhờn rít, nổi nhiều mụn hơn. Ngược lại, nếu da khô và không được dưỡng ẩm đầy đủ, da sẽ tiết ra nhiều dầu hơn khiến tình trạng mụn càng tồi tệ hơn. Bạn nên chọn những lại kem dưỡng ẩm có kết cấu lỏng, không chứa dầu và không làm bít tắc lỗ chân lông.
Tìm hiểu sản phẩm làm da đẹp tự nhiên: Acne Teen viên uống hỗ trợ điều trị viêm da, bệnh ngoài da mụn trứng cá
8. Sinh hoạt lành mạnh cho da đẹp tự nhiên
Nên: Bạn nên dành thời gian thư giãn cho bản thân và tránh xa căng thẳng, áp lực quá mức. Bạn có để ý thấy khi mình bị áp lực, da sẽ thường bị nổi mụn nhiều hơn? Nguyên nhân là bởi căng thẳng sẽ khiến cơ thể sản xuất crtisl và một số lại hrmne khác khiến da trở nên dễ bị bóng dầu. Bạn có thể tìm cách giải tỏa căng thẳng bằng một vài động tác yga đơn giản hay tập thiền.
Không nên:
Bạn không nên bỏ qua cử động các cơ hàm và toàn bộ cơ mặt để giảm bé mặt. Chỉ cần 5 phút mỗi ngày, bạn hãy thực hiện các động tác thể dục để thư giãn gương mặt. Khi cơ mặt săn chắc, bạn sẽ có cảm giác da trông khỏe mạnh, săn chắc và tươi tắn hơn.
Muốn có làn da đẹp tự nhiên thì dùng mỹ phẩm thôi sẽ là chưa đủ, bạn cần nuôi dưỡng da khỏe từ trong ra ngài. Cũng như bất kỳ cơ quan nà khác trng cơ thể, da sẽ thật khỏe và đẹp khi bạn có một chế độ ăn uống, vận động hợp lý kết hợp với bước chăm sóc da. Bạn hãy nhớ 8 tuyệt chiêu trên để luôn tự tin với làn da đẹp tự nhiên mỗi ngày nhé!
