Nhiều người cho rằng điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 là không cần thiết vì bệnh sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng đây là quan niệm sai lầm vì nếu không được điều trị ngay từ đầu bệnh sẽ ngày càng nặng và dễ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Thực chất cách chữa rất đơn giản chỉ cần bỏ ra một chút thời gian để luyện tập và xây dựng chế độ ăn hợp lý chỉ số gan nhiễm mỡ sẽ giảm về mức cho phép.
Cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1
Chúng tôi cũng đã được bác sĩ tư vấn cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1. Theo ông thì ở giai đoạn này chưa cần phải dùng tới thuốc điều trị, người bệnh chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập thường xuyên thì chỉ số gan nhiễm mỡ sẽ giảm xuống và trở về mức cho phép. Chúng tôi xin đưa ra một vài gợi ý để hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh của bạn như sau:
Chế độ ăn uống để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ độ 1
Việc ăn uống của chúng ta hàng ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình điều trị bệnh. Thậm chí nếu có một chế độ ăn hợp lý thì lượng mỡ trong gan sẽ được kiểm soát. Sau đây là một vài lời khuyên dành cho bạn:
Rau xanh và hoa quả tươi chứa nhiều chất xơ giúp chữa gan nhiễm mỡ độ 1 rất tốt
Dùng dầu ăn thực vật để chế biến thức ăn vì dầu từ thực vật sẽ chứa ít cholestrol. Nhờ đó mà lượng chất béo sẽ không bị lưu lại quá nhiều khi gan làm việc.
Bổ sung nhiều rau xanh trong bữa ăn hàng ngày để cung cấp vitamin và các dưỡng chất giúp gan được phục hồi hiệu quả hơn.
Tăng cường ăn nhiều chất xơ
để giảm cholestrol trong cơ thể và lượng đường trong máu.
Không nên ăn những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ nhưng nên sùng hành và nghệ có thể giảm chất béo trong gan, phục hồi những tổn thương trong gan.
Hạn chế dùng các loại đồ uống gây hại cho gan như nước ngọt, rượu bia và các chất kích thích… Thay vào đó hãy uống những loại nước có tác dụng tốt cho gan như trà xanh, trà atiso,…
Để xây dựng chế độ ăn hợp lý, bạn nên tham khảo thêm bài viết: Người bị gan nhiễm mỡ độ 1 nên ăn gì?
Chế độ luyện tập cho người đang điều trị gan nhiễm mỡ độ 1
Tiến sĩ Melissa Palmer, một chuyên gia bệnh về gan đã nghiên cứu và cho thấy việc vận động hàng ngày có tác dụng rất tốt với cơ thể cũng như việc điều trị bệnh gan nhiễm mỡ. Cụ thể như sau:
Thể dục nhịp điệu điều trị gan nhiễm mỡ độ 1
Những động tác khi tập thể dục nhịp điệu giúp chữa gan nhiễm mỡ khá tốt
Tập thể dục giúp máu huyết lưu thông, kiểm soát cân nặng và đốt cháy calo… Đồng thời nâng cao hệ miễn dịch giúp tăng cường sức khỏe.
Tập thể dục giúp giảm thiểu những căng thẳng mệt mỏi, hạn chế được lượng mỡ trong cơ thể trong đó có gan.
Chính vì vậy mà khi chữa bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 bạn nên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao vừa góp phần điều trị bệnh vừa giúp cải thiện chức năng gan.
Cụ thể bạn nên tập các môn như:
Thể dục nhịp điệu là các động tác được lặp đi lặp lại có thể tăng nhịp tim và thay đổi mô hình thở. Nhờ đó là oxi được cung cấp đều cho cơ thể, trong đó có gan. Điều này làm cho hoạt động của gan trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn.
Thể dục thể lực: chạy, chống đẩy, tập tạ… giúp nâng cao sức mạnh của cơ thể, duy trì độ bền của xương… Đồng thời các bài tập này cũng giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể, hạn chế được lượng mỡ tích tụ trong gan.
Trong giai đoạn này, bạn cũng có thể dùng thêm 1 vài bài thuốc Đông y để chữa bệnh. Các bài thuốc Đông y thường được bào chế từ nguyên liệu nên rất an toàn, không gây tác dụng phụ ngay cả khi sử dụng trong thời gian dài. Hơn nữa cách này còn giúp tăng cường chức năng gan, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn. Nhưng một điều lưu ý là bạn nên đến những nhà thuốc uy tín để được bắt mạch và kê đơn. Không nên uống thuốc theo lời quảng cáo, không kiểm soát được chất lượng của thuốc có thể làm cho bệnh ngày càng trầm trọng hơn.
Cách phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ độ 1
Việc điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 khá đơn giản nhưng bệnh có thể quay trở lại bất cứ lúc nào nếu chúng ta không biết cách ăn uống cũng như sinh hoạt kém khoa học. Vì vậy, bạn cần phải thường xuyên áp dụng các biện pháp phòng ngừa, cụ thể bạn nên:
phòng ngừa gan nhiễm mỡ độ 1 tái phát
Kiểm tra thường xuyên để đề phòng gan nhiễm mỡ độ 1 tái phát
Khám sức khỏe thường xuyên để kiểm soát được bệnh có tái phát hay không. Trong trường hợp có sẽ dễ dàng hơn trong việc áp dụng các biện pháp điều trị.
Hạn chế sử dụng rượu bia vì chất kích thích trong rượu bia sẽ làm hạn chế hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể trong đó có gan.
Trong chế độ ăn hàng ngày cần phải đảm bảo dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi để bổ sung chất xơ và các dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng
Sử dụng một số thảo dược có khả năng tăng cường chức năng gan.
Bổ gan như diệp hạ châu, cà gai leo… vừa an toàn lại vừa hiệu quả.
Có lịch làm việc khoa học, tránh căng thẳng mệt mỏi, đặc biệt thức khuya có thể làm cho hoạt động của gan bị suy giảm.
Tăng cường tập luyện thể dục thể thao để giúp tăng cường sức khỏe, tinh thần thoải mái và hạn chế khả năng mắc bệnh.
Việc chữa gan nhiễm mỡ độ 1 rất đơn giản nhưng bạn cần phải kiên trì và áp dụng đúng thì mới có được hiệu quả trong thời gian ngắn. Bạn cũng không nên quá chủ quan vì bệnh sẽ nhanh chóng chuyển sang độ 2 nếu không được chữa trị sớm. Nếu bệnh vẫn không có chuyển biến hãy đến bệnh viện để được bác sĩ tư vấn cách chữa trị hiệu quả hơn.
Sử dụng thảo dược là hướng đi đúng đắn.
Thảo dược cũng rất phù hợp để điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 và được đánh giá phù hợp với mọi đối tượng sử dụng cho người có gan nhiễm mỡ giai đoạn chớm mắc bệnh nhờ những ưu điểm tuyệt đối như không tác dụng phụ và không gây ra những biến chứng nguy hiểm trong khi sử dụng và sau sử dụng.
Sử dụng thảo dược nên kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện để thì sẽ thu về được kết quả nhanh chóng cũng đạt hiệu quả như khi sử dụng thuốc tây mà không phải lo lắng về tác dụng phụ như thuốc tây. Quan trọng nhất trong quá trình điều trị là người bệnh phải kiên trì chạy chữa không nản lòng và đi theo liệu trình vì sản phẩm chiết xuất nguồn gốc thiên nhiên làm theo liệu trình thì hiệu quả sẽ phát huy mức cao nhất.
Sản phẩm chiết xuất từ thảo dược nào tốt?
Silymarin là một thành phần chiếm tỉ lệ lớn trong cây kế sữa được biết đến với chức năng hỗ trợ gan cũng như thận và túi mật. Sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên được biết đến và áp dụng sử dụng một cách an toàn ở những bệnh nhân gan và được cho là một hỗ trợ hữu ích trong điều trị gan nhiễm mỡ độ 1. Với nền y học hiện đại và công nghệ dây chuyền tiên tiến hàng đầu thế giới, các chuyên gia sức khỏe Hàn Quốc đã tạo thành viên nén bổ gan Healthy Liver-S có hàm lượng Silymarin chiết xuất từ cây kế sữa, giữ lại 100% công dụng và hiệu quả của kế sữa khi sử dụng điều trị gan nhiễm mỡ.
Cây kế sữa được sử dụng phổ biến rộng rãi từ hàng ngàn năm trước đã chứng minh được tác dụng giải độc gan, tăng cường chuyển hóa ở gan đồng thời bảo vệ lá gan trước các tác hại xâm lấn từ thực phẩm bẩn, bia rượu,…… Ngoài ra trong viên nén bổ gan Healthy Liver-S còn có chứa những thành phần vitamin B1, B6 cùng các hoạt chất khác có tác dụng tăng cường sức khỏe cho cơ thể, giúp cơ thể bạn đẩy lùi cảm giác mệt mỏi, loại bỏ nhanh chóng hiện tượng chán ăn khó tiêu.
