Nguyên nhân gan nhiễm mỡ là do đâu? Gan nhiễm mỡ là một bệnh khá phổ biến ở Việt nam và trên thế giới. Bệnh này để lại nhiều biến chứng, có thể dẫn đến xơ gan, ung thư gan có thể dẫn đến tử vong nếu không điều trị kịp thời. Hãy cùng Vinmec tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh gan nhiễm mỡ.
Gan nhiễm mỡ là gì?
Gan nhiễm mỡ là hiện tượng thoái hóa mỡ ở gan. Lượng mỡ tích tụ trong gan > 5% trọng lượng gan. Bệnh gan nhiễm mỡ là sự tích tụ triglyceride ở tế bào gan. Gan có thể to hơn bình thường, do lượng mỡ tích tụ ở gan.
Nguyên nhân dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ?
Tăng cân không kiểm soát, Béo phì
Thừa cân béo phì là một yếu tố nguy cơ dẫn đến hiện tượng gan nhiễm mỡ. Khi cơ thể thường xuyên cung cấp lượng chất béo triglyceride vượt ngưỡng cơ thể có thể hấp thu thì sẽ có hiện tượng tích tụ, không chuyển hóa hết, tạo thành nguy cơ gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, lượng calo quá cao, cũng khiến cơ thể không chuyển hóa hết thành năng lượng để sử dụng và tích trữ dưới dạng triglyceride.
Nghiện rượu hoặc thường xuyên uống rượu:
Đối với bệnh nhân nghiện rượu, Ethanol trong rượu gây tăng NADH tại tế bào gan, kích thích tổng hợp chất béo, gây tăng tổng hợp trygliceride tại gan. Nghiện rượu là nguyên nhân gan nhiễm mỡ thường gặp nhất.
Đái tháo đường
Trong bệnh nhân đái tháo đường, acid béo tự do trong máu sẽ tăng điều động trường hợp bệnh nhân hạ đường huyết. Tăng sử dụng acid béo tự do từ mô mỡ vào máu, gan chuyển hóa acid béo tự do thành triglyceride.
Chế độ ăn giàu cholesterol
Cholesterol cao, nguy cơ về bệnh tim mạch và mỡ máu khá lớn.
Dấu hiệu nhận biết bạn có thể bị gan nhiễm mỡ là gì?
Khi bị gan nhiễm mỡ, hầu như bệnh nhân sẽ không phát hiện ra mình bị bệnh, vì nó không có triệu chứng thực thể điển hình. Chỉ có thể tình cờ phát hiện ra sau khi vô tình đi khám Sàng lọc gan mật, xét nghiệm máu.
Một số nguyên nhân gan nhiễm mỡ
Nước tiểu vàng, sẫm màu, phân trắng.
Một số trường hợp có thể do uống ít nước, đang dùng thuốc nên sẽ có hiện tượng nước tiểu sẫm màu. Nhưng khi nước tiểu sẫm màu, phân có màu trắng thì bạn nên đi khám. Có thể chức năng gan bạn đang có vấn đề.
Dấu hiệu bên ngoài
Bụng to, gan to, đau bụng
Có thể sờ thấy gan ở dưới hạ sườn phải. Có thể lượng mỡ tích tụ trong gan cao, khiến gan tăng kích thước. Trường hợp bụng to lên, có thể bệnh đã tiến triển lên thể xơ gan. Khiến bụng to, tích tụ dịch, chèn ép các cơ quan khác, gây đau bụng.
Buồn nôn, nôn
Có thể là trạng thái chán ăn, mất cảm giác thèm ăn. Có thể là Nguyên nhân gan nhiễm mỡ một số bệnh khác dẫn đến nhưng cũng có thể do việc bài tiết mật có vấn đề. Tiêu hóa thức ăn không được ổn định như trước.
Dấu hiệu dị ứng
Vàng da
Có thể chức năng gan của bạn đã bị suy giảm, khiến việc thanh thải bilirubin có vấn đề, tích tụ lại trong máu. Gây lên hiện tượng vàng da bệnh lý.
Ngứa ngáy, mày đay, dị ứng, mệt mỏi
Chức năng gan suy giảm gây ảnh hưởng đến việc thải độc tố trong cơ thể, dẫn đến hiện tượng mẩn ngứa mày đay. Đồng thời, việc này sẽ khiến cơ thể mệt mỏi hơn, do gan loại bỏ chất độc khỏi máu không tốt.
Phòng tránh bệnh từ Nguyên nhân gan nhiễm mỡ?
Tập luyện thể dục thể thao có thể giúp phòng ngừa gan nhiễm mỡ
Tập luyện thể dục thể thao
Để phòng tránh bệnh gan nhiễm mỡ một cách tốt nhất, bạn hãy tăng cường tập luyện thể dục thể thao. Tập luyện sẽ giúp đốt cháy calo trong cơ thể tốt hơn, để sử dụng tốt hơn lượng chất béo tích trữ trong cơ thể. Ngoài ra, tập luyện cũng sẽ giúp lưu thông tuần hoàn tốt hơn, tránh được nhiều bệnh tật, cải thiện sức khỏe.
Giảm cân, kiểm soát tốt cân nặng
Điều này thực sự rất cần thiết đối với bệnh nhân gan nhiễm mỡ. Nhằm kiểm soát tốt lượng lượng calo cũng như lượng chất béo vào cơ thể. Nên ăn kiêng, tăng cường các thức ăn từ thực vật, tập luyện thể dục, …
Bỏ rượu
Hãy sống một cách thông minh hơn, loại bỏ rượu ra khỏi cuộc sống của bạn, từng chút một nhé.
Kiểm soát tốt đái tháo đường
Đái tháo đường là một trong các nguyên nhân dẫn đến gan nhiễm mỡ và nhiều bệnh khác. Hãy cố gắng, theo dõi sát đường huyết của mình sử dụng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, thực hiện chế độ ăn hạn chế tinh bột, đường, tăng cường tập luyện thể dục… đảm bảo để kiểm soát đường huyết được giữ ổn định.
Chế độ ăn lành mạnh
Để hạn chế lượng mỡ trong máu, bạn cần có chế độ ăn hợp lý, cân đối. Tăng cường rau, củ quả, nhất là các loại cây nhiều chất xơ, ngũ cốc. Kiểm soát đường máu, mỡ máu, năng lượng tốt hơn.
Một số loại quả khá tốt cho gan như: óc chó, bơ, hạt hướng dương … một số loại rau giúp hạn chế tích tụ mỡ tại gan: cải bó xôi, cải xoăn, tỏi …
Tránh ăn các đồ ăn nhiều dầu mỡ, muối, nhiều đường, nhiều tinh bột. Có thể thay thế dầu chiên rán hằng ngày bằng dầu oliu, rất tốt cho gan. Ăn ít chất béo, giảm calo giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Chế độ ăn bổ sung thêm cá như: cá hồi, cá ngừ … rất giàu omega – 3 rất tốt cho gan.
Một nghiên cứu gần đây chỉ ra trong đậu phụ có chất giúp giảm lượng mỡ máu trong gan. Trong đậu phụ có hàm lượng chất béo khá thấp nên khá tốt cho gan.
Sản phẩm điều trị bệnh gan nào tốt nhất?
Sau khi tìm hiểu về bệnh gan là gì và phương pháp điều trị, bạn cần biết phương pháp tốt nhất để điều trị và nâng cao hệ miễn dịch cho lá gan. Đó là, đi khám định kỳ để theo dõi sức khỏe lá gan, sống lành mạnh và sử dụng các sản phẩm bảo vệ lá gan có nguồn gốc từ thiên nhiên.
Hàng nghìn năm trước chúng ta đã phát hiện ra cây kế sữa chiết xuất ra hoạt chất Silymarin với những tác dụng tuyệt vời – thần dược trong điều trị bệnh đã có mặt hầu khắp các nước trên thế giới.
Mua ngay
Thực phẩm chức năng healthy Liver-S nhập khẩu từ Hàn Quốc
Với nền khoa học sức khỏe hàng đầu thế giới, cùng nguồn nấm Linh Chi cao cấp, sâm Hàn Quốc nổi tiếng để bổ trợ trong việc giải độc gan, các nhà khoa học đã nghiên cứu thành công và tạo nên sản phẩm giải độc gan Healthy Liver-S giúp nâng cao hiệu quả giải độc gan, tăng cường chuyển hóa gan, ổn định men gan, nâng cao chức năng tự miễn gan, bổ gan tiêu độc, rất tốt cho gan, mang lại sức khỏe tuyệt vời cho lá gan của bạn… Để đặt mua sản phẩm hãy gọi điện ngay đến số hotline: 096 660 2957 hoặc sử dụng nút mua ngay bên dưới để đặt hàng.
