Thở đúng cách như thế nào để tốt cho sức khỏe và có tác dụng gì?

Khi bạn thở đúng cách, lượng dịch não tủy có thể tăng lên, giúp giảm thiểu căng thẳng cũng như xoa dịu chứng lo âu. Sức khỏe não từ đó cũng được cải thiện đáng kể. Thở đúng cách như thế nào? Khi căng thẳng phát sinh, việc hít thở...

Chăm sóc bé ốm như thế nào đúng cách và làm bé nhanh khỏi?

Chăm sóc bé bị ốm đúng cách tại nhà vừa giúp bé nhanh hồi phục, vừa giúp bố mẹ không bị áp lực tâm lý giống như chăm con ở bệnh viện....

Đạm thực vật là gì? Tại sao lại là chất lý tưởng cho sức khỏe?

Những ai đang trong chế độ ăn chay trường kỳ, ăn kiêng, hoặc đang theo một chế độ dinh dưỡng không thịt thường băn khoăn về việc làm cách nào để có thể kết hợp các món ăn chế biến từ thực vật với nhau một cách đúng đắn để...

1 Comment

Cơ thắt lưng đóng vai trò gì và cách làm linh hoạt nhóm cơ này

Cơ thắt lưng là bộ phận đóng góp không nhỏ trong việc sinh hoạt hàng ngày. Do đó, việc duy trì độ linh hoạt của nhóm cơ này là điều không nên xem nhẹ....

Thuốc trị viêm gan B sử dụng như thế nào cho đúng

Hiện nay chưa có biện pháp chữa trị hiệu quả bệnh viêm gan B mạn tính bằng thuốc trị viêm gan B đặc hiệu nhưng người bệnh có thể sử dụng hai loại thuốc kháng virut và thuốc điều chỉnh miễn dịch nhằm hạn chế bệnh phát triển....